با طب سنتی تپش قلبتان را منظم کنید
تاریخ انتشار: ۱۹ بهمن ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۷۰۵۵۶۹۵
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را در رفع تپش نامنظم قلب و آرامش ذهن موثر دانست.
شربت بهارنارنج (بهارنارنج+سنبل الطیب+گلاب+زعفران+عسل) حاوی ویتامینهای A، B، C، E. D، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، پروتئین، کلسیم، آهن، منیزیم، منگنز، روی (زینک)، اسیدفولیک، فلاونوئیدها، مس، قندساکاروز، فراکتوز، گلوکز، فورانوکومارین، سلنیوم، اسیدآمینه تریپتوفان و .
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
این شربت نشاط آور بوده، تپش نامنظم قلب را برطرف کرده و برای کودکان بیش فعال و رفع وسواس فکری و عملی مفید است.
این شربت به علت دارا بودن انواع ویتامینها از جمله A، B، C، E، D؛ و سایر املاح معدنی مفید موجب تقویت و جوان سازی پوست و مو شده و از پیری زودرس و چین و چروک پیشگیری میکند.
مصرف این شربت برای رفع هیجانات عصبی، سردردهای میگرنی و آرامش ذهن مفید است؛ همچنین موجب رفع بی خوابی و تشویش و اضطراب میشود.
شربت بهارنارنج به علت دارا بودن ویتامینهای A، E؛ و C؛ و فلاونوئیدها خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، لذا سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از آن در مقابل انواع بیماریها مخصوصا سرطانها محافظت میکند.
تقویت سیستم قلبی عروقی و پیشگیری از تپش نامنظم قلب، کنترل قند، فشار و چربی خون، رفع نفخ و باد معده، رفع قولنجهای عصبی، دلشوره، سکسکه و سرگیجه از دیگر خواص این شربت است.
شربت بهارنارنج تاثیر چشمگیری در رفع اختلالات کم توجهی و مهار بیش فعالی کودکان دارد.
این شربت باعث کنترل تشنج، افزایش اشتها، کاهش شدت علائم یائسگی از قبیل: گرگرفتگی، رفع سندروم پای بی قرار، تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر و پارکینسون میشود.
از دیگر خواص این شربت تاثیر چشمگیر آن در رفع اختلالاتی ازقبیل وسواس فکری و عملی، رفع کم خونی، سرفه و مشکلات تنفسی از جمله آسم است.
وجود اسیدآمینه تریپتوفان در این شربت موجب ساخت هورمون سروتونین در خون و دستگاه گوارش شده و باعث نشاط آوری و مقابله با استرس، اضطراب و افسردگی میشود.
بر اساس تحقیقات صورت گرفته همچنین این شربت سندروم دوران پیش از قاعدگی (PMS) را درمان میکند.
مصرف شربت بهارنارنج برای زنان باردار ممنوع است و افرادی که از داروهای آرامبخش و ضدافسردگی استفاده میکنند نباید همزمان از این شربت مصرف کنند؛ زیرا تاثیر دارو را بیشتر میکند؛ بنابراین باید بین مصرف داروهای شیمیایی و شربت بهارنارنج ۲ تا ۳ ساعت فاصله باشد.
از این شربت میتوان چهار لیوان در روز و در وعدههای صبح، ظهر، عصر و شب میل کرد.
مواد لازم شربت بهارنارنج (۲ لیتر)عرق بهارنارنج یک لیتر، گیاه خشک بهارنارنج ۵۰ گرم، عرق سنبل الطیب نیم لیتر، گلاب نیم لیتر، زعفران ۲ تا ۴ گرم، عسل نیم کیلو.
طرز تهیه شربت بهارنارنج:عرقیجات را با هم ترکیب میکنیم. گیاه خشک بهارنارنج را نیم کوب کرده و داخل عرقیجات میریزیم.
اجازه میدهیم ۴ تا ۵ ساعت بماند، سپس ۵ تا ۱۰ دقیقه با حرارت ملایم میجوشانیم، وقتی حرارت متعادل و در حدود ۵۰ درجه سانتی گراد شد آن را صاف میکنیم، زعفران پودر شده را با عسل ترکیب کرده و به شربت اضافه میکنیم. شربت را هم میزنیم تا قوام بیاید سپس در ظرف شیشهای میریزیم.
طرز تهیه یک لیوان شربت بهارنارنجبرای تهیه یک لیوان از این شربت ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری از شربت را داخل لیوان ریخته و بقیه را آب جوشیده ولرم اضافه میکنیم. شربت آماده میل کردن است.
نکته: برای استفاده از این شربت در فصل گرم سال به جای آب جوشیده از آب خنک و چند تکه یخ استفاده میکنیم.
منبع: بهداشت نیوز
منبع: فرارو
کلیدواژه: طرز تهیه شربت بهار نارنج تپش قلب شربت بهارنارنج
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۰۵۵۶۹۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
چرا شروع فصل بهار برای افراد آلرژی ایجاد میکند؟
آلرژی فصل بهار یکی از مسائل شایع و مزاحم در این فصل است که بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار میدهد که علت بروز آن به دلیل وجود آلرژنها در فصل بهار است، اما به طور کلی استفاده از روشهای طب سنتی برای درمان آلرژی فصل بهار میتواند یک راه حل آسان با تأثیر بلند مدت باشد و عوارض آن را کنترل کند.
به گزارش خبرگزاری ایمنا، به گفته متخصصان، حساسیتهای فصلی یک پدیده پیچیده است که از واکنش غیرطبیعی سیستم ایمنی بدن به عوامل محیطی ناشی میشود؛ این عوامل محیطی شامل گردههای گلها، قارچها، بعضی مواد شیمیایی و تغییرات هوایی موسمی است، حساسیت فصلی میتواند تأثیرات روحی و اجتماعی زیادی داشته باشد و افراد ممکن است به دلیل محدودیتهای ناشی از علائم حساسیت، از تفریحات یا فعالیتهای اجتماعی منع شوند.
در آلرژی بهاری بهطور معمول افراد دچار سرخی چشم و چهره میشوند، سوزش و خارش بینی دارند و رطوبتهایی که سوزان هستند از چشم و بینی خارج میشود؛ از دیدگاه طب سنتی گاهی گرم شدن یا سرد شدن بیش از حد مغز و گاهی نیز مشکلات معده و شُل بودن دریچه معده، منجر به بروز چنین مشکلی میشود.
متخصصان طب سنتی معتقدند، با توجه به اینکه در فصل بهار حرارت افزایش پیدا میکند، موادی که در بدن تجمع کرده است، شروع به پخته شدن و نضج میکند؛ یکی از راههای دفع و خروج این مواد از طریق مغز است و رطوبتهایی که سوزان است از چشم و بینی خارج میشود و در واقع علت تشدید آلرژیها در فصل بهار همین است.
اصلاح غذایی و رفتاری برای درمان آلرژیرضا معطری، متخصص طب سنتی و عضو انجمن علمی گیاهان دارویی ایران در خصوص روشهای درمان آلرژی و حساسیت فصلی در طب ایرانی اظهار میکند: با آمدن فصل بهار حرارت افزایش پیدا کرده و مواد تجمع یافته در بدن پخته میشود و این مواد بهطور معمول از طریق چشم و بینی از بدن خارج خواهد شد؛ اگر فرد لینت مزاج داشته باشد و شکم خود را با خوردن ملینهایی مانند انجیر (برای افراد سرد مزاج)، آلو بخارا (برای افراد گرم مزاج) و روغن بادام شیرین نرم کند، این مواد تجمع یافته به راحتی از بدن فرد دفع خواهد شد و دیگر از راه بینی و چشم خارج نمیشود که فرد را دچار حساسیت و آلرژی کند.
وی در خصوص اصلاح رژیم غذایی برای درمان آلرژی ادامه میدهد: بهتر است افرادی که دچار آلرژی فصلی هستند تا جایی که امکان دارد از مصرف سرخ کردنی و ترشیها پرهیز کنند و مصرف گوشت قرمز را کاهش دهند و از غذاهایی مانند آش جو، آش عدس، پلو ماش و پلو عدس که رقیقکننده خون بوده و بسیار مؤثر است، استفاده کنند؛ گاهی مصرف ماءالشعیر نیز توصیه میشود؛ لازم به ذکر است افرادی که با آلرژی فصلی درگیر هستند از سبزیجاتی مانند گشنیز و اسفناج و حبوباتی همچون ماش و نیز گوشت مرغ در پختن آش جو استفاده کنند.
این متخصص طب سنتی با اشاره به تأثیر بعضی میوهها بر درمان آلرژی و حساسیت فصلی تصریح میکند: مصرف میوههایی مانند لیموشیرین و مغز خیار برای درمان آلرژی مؤثر است؛ همچنین بهتر است افراد مبتلا به آلرژی از غذاهای تند و شور استفاده نکنند، علاوه بر این موضوع این افراد میتوانند از گلگاوزبان به عنوان یک ضدالتهاب طبیعی، زنیان به عنوان آنتیهیستامین طبیعی، زیره سبز، عسل و عناب به عنوان ضدآلرژی معروف استفاده کنند، این گیاهان میتوانند به تقویت سیستم ایمنی و کاهش علائم حساسیت فصلی کمک کند، البته مهم است که این داروهای گیاهی زیر نظر متخصصان طب سنتی مصرف شود.
وی درباره تأثیر حجامت بر درمان آلرژی میافزاید: اقداماتی مانند خونگیری و حجامت نیز میتواند برای درمان آلرژی مؤثر باشد؛ از دیدگاه طب سنتی، حجامت و خونگیری اثرات مثبتی در کنترل علائم آلرژی دارد، چرا که با این روش، خون از مواد آلرژنیک و سموم تصفیه شده و جریان خون بدن تنظیم میشود.
معطری درباره آلرژنها و بروز حساسیت به واسطه آن بیان میکند: سعی کنید لباسها و ملافهها را در فضای خارج از خانه خشک نکنید؛ خشک کردن لباسها و ملافهها در فضای آزاد موجب چسبیدن گردههای گیاهان به آنها شده و علائم آلرژی فصلی را در افراد مستعد افزایش میدهد، همچنین صبحها قبل از ساعت ۹ پنجرهها را باز بگذارید و از هوای تازه لذت ببرید؛ در این ساعت هوا هنوز رطوبت صبحگاهی خود را دارد و مانع از حرکت آزادانه آلرژنها در هوا میشود.
وی ادامه میدهد: روز را با یک دوش آب گرم به پایان برسانید تا آلرژنهایی که به مو و پوست شما چسبیده است پاک شود؛ قبل از خواب هم یک فنجان دمنوش گیاهی ضدآلرژی بنوشید تا بتوانید بدون نگرانی از حساسیت فصلی به آرامی بخوابید.
ضرورت توجه به تغییرات آب و هوایی برای جلوگیری از آلرژی در فصل بهاراین متخصص طب سنتی اظهار میکند: تغییرات آبوهوا روی مقدار گردهای که توسط گیاهان آزاد میشود، تأثیر دارد؛ در روزهای گرم، رشد و قدرت باروری گیاهان بیشتر میشود، اما در روزهای بارانی انتشار گردهها متعادل است؛ در روزهایی که باد میوزد انتشار گردهها به راحتی انجام میشود و نشانههای حساسیت در افراد نیز افزایش پیدا میکند، بنابراین افراد مستعد آلرژی و حساسیت در فصل بهار مهم است که به وضعیت هوا و وزش باد توجه کنند تا کمتر درگیر عوارض آلرژی شوند.
وی میافزاید: گیاهانی مانند بید، کاج، توت، چنار، نخل، بلوط، راش، سرو، نارون، زیتون، صنوبر، چاودار، توسکا، سپیدار، افرای سیاه، سرو کوهی، زبان گنجشک، گردوی آمریکایی و درخت قهوه کنتاکی میتواند موجب بروز علائم حساسیتهای بهاری در افراد شود.
معطری میگوید: حساسیتهای فصلی بهطور معمول در یک زمان مشخصی از سال برای فرد رخ داده و طی یک مدت زمان محدود رفع میشود؛ در بیشتر افراد این حساسیت در فصل بهار شروع شده و تا پاییز ادامه دارد، هر چند که احتمال درگیری با تب یونجه در هر چهار فصل سال وجود دارد؛ تب یونجه با التهاب بینی خود را نشان میدهد که ناشی از واکنش سیستم ایمنی بدن به مواد حساسیتزای موجود در هوا است، موادی مانند گرد و خاک یا گرده گل و گیاهان که همواره در محیط اطراف وجود دارد.
وی ادامه میدهد: لازم است بدانیم که مصرف سیگار توسط افراد مبتلا به آلرژیهای فصلی میتواند این حساسیت را بیشتر کند، در نتیجه اگر به سلامت و آرامش خود اهمیت میدهید، استعمال دخانیات را کنار بگذارید.
با این اوصاف، متخصصان طب سنتی در خصوص درمان آلرژی و حساسیت فصلی توصیه میکنند که از تغذیهای استفاده شود که مواد تجمع یافته در بدن را تخلیه کرده و علائم آلرژیک را کاهش دهد، در همین راستا روشهای سنتی مانند حجامت و خونگیری برای درمان آلرژی و حساسیت فصلی پیشنهاد میشود، زیرا این روشها میتوانند به تصفیه خون و تنظیم جریان آن در بدن کمک کنند، همچنین باید به تغییرات آبوهوا و نکات بهداشتی برای کنترل علائم آلرژی در طول فصل بهار توجه کرد.
کد خبر 744203